moj profil

Moj staz to ~rok, a od 3 miesiecy cwicze nieprzerwanie. Ze wspomagaczy obecnie to stosuje dibencozide, mono 300g i gainer 5kg (oba Vitalmaxa). Masa poszla z 75-80kg w ostatnich 6 tygodniach, wiec jestem bardzo zadowolony, ale nie wiem co na 2 cykl. Czy zaraz po mono, CP bedzie mial najlepsze efekty, czy raczej oplaca sie zainwestowac w cos innego? [...]

Witam panowie i panie nie patrzyć w profil bo to nie mój a więc mam 14 lat o kulturystyce nie wiem nic Ernesta nie ma w polsce więc pisze do was troszke głupie pytanie hm.. ale myślę że mi pomorzecie co to są serie i pow... serie to ?? tyle ile razy wykonóje ruch np ze sztangą pow... to ?? tyle ile razy powtarzam to ćwiczenie z góry dzięki [...]

Sprawa ma się tak-jak klikne na czyjś profil to dane o nim wyświetlają mi się tylko (od góry) do kratki "Data rejestracji" i niemoge wogóle tego zmienić (kiedyś miałem wszystko ok do momentu gdy mój brat dorwał się do kompa)Fajnie by było to spowrotem naprawić bo wogóle niemoge znikim dojść do porozumienia (brak liny do mejli itp)

Witam. Mam 19 lat i od października wybieram się na studia. Mieszkam na podlasiu więc postanowiłem, że na studia pójdę na PB. W liceum skończyłem profil informatyczno-politechniczny. Z matmy nie jestem aż taki dobry, ale myślę, że cieniasem też nie jestem ;-) Otóż mój wybór padł na kierunek o nazwie Zarządzanie i Inżynieria Produkcji. Jeżeli ktoś [...]

mam pytanie ile tkanki tluszczowej mniej wiecej ma ta osoba? zdjecie zobaczylam przed chwila w galerii inspiracji a wlasnie taki jest moj cel i chce wiedziec ile musialabym schudnac aby wygladac podobnie? zanim ktos napisze, zebym weszla na profil i zobaczyla - nie ma podanej aktualnej wagi ani rozmiarow.. [...]

Czy to dobre rozwiązanie? PO 45 min. FBW na wytrzymałość, odpoczywam 5 min. i zuskuję mega powera. Robię wtedy 20 min. trening FBW na masę i dopiero po czymś takim jestem zmęczony. Czy to sensowne? tak wyglada moj trening: http://potreningu.pl/profil/koksowianin#/date/2014-01-31

witam wszystkich!!!!! niedawno skonczylem walic propa 1-8 100mg e2d. z efektow jestem nawet zadowolony ale zima sie zbliza co byscie mogli doradzic zeby troche miecha przyszlo. aha! to bedzie moj 3 cykl. profil aktualny pozdrawiaka

Cześć Moim problemem jest że mam daleko do siłowni i nie mam zbytnio czym dojeżdzać .Dlatego pytam was czy moglibyście mi dać jakieś ćwiczenia domowe mój sprzęt to : Gryf Łamany + 1 Hantelek obciążenie 30kg i do tego jeszcze mam rowerek i jeszcze jedno chodzę do szkoły sportowej profil piłka nożna więc mam 5x w tygodniu treningi PROSZĘ O POMOC [...]

wczoraj usunalem profil chcac zalozyc nowy dzisiaj probuje rejestracji-dostalem wczoraj info ze usuniecie zajmie do 24h i przy rejestracji wyskakuje mi inormacja ze moj adres @ znajduje sie w bazie danych uzytkownikow i nie moge dokonczyc rejestracji jak dlugo musze czekac z zalozeniem konta-chyba nie musze zakladac nowego adresu email specjalnie [...]

A więc tak mam zamiar zrobić cykl mam do dyspozycji 20 ampułek testosteronu prolongatum Jelfy i 100 tabsów metanabolu chciałbym sie dowiedziec czy da rade cos z tego ułożyc :) będzie to mój 2 cykl oczywiscie dieta witaminy i odżywki do tego staż 3 lata profil jest nie aktualny ^^ Poradzcie cos ;)

Witam, czy może ktoś ocenić dietę, ewentualnie poprawić? Mój wzrost to 183cm a waga 62kg. Tam godzina 19:00 to jest zażycie 2 dawek proszków przed i po treningu http://potreningu.pl/profil/aeuyi#/date/2014-01-16

mam problem z zalogowaniem sie na gg mialam profil na mojageneracja i usunełam teraz nie moge zalogowac sie na gg a moje konto ciagle istnieje kiedy wpisuje moj numer czy jezeli mialam ten sam numer na mojageneracja i usunełam konto to jednoczesnie usunęłam moje głownekonto

Siema chciałem się was zapytać co sądzicie o takich posiłkach? Moje zapotrzebowanie to około 2500kcal. Cel redukcja tłuszczu bez utraty mięśni. http://potreningu.pl/profil/profeqq#/date/2014-05-02 Dzięki i proszę o wyrozumiałość mój pierwszy post! :D

A to juz inny profil Mój tricek albo to co go chociaż przypomina

Uaktualniłem swój dodatkowy profil i moj abonament przedłużył się o 3 miesiące, o co chodzi i co daje abonament na sfd?

Nagrałem dziś z nudów, takie siłowniane klimaty. Głos mój. http://w105.wrzuta.pl/audio/1QW936pY774/olimp Wrzucam, bo to profil forum przecież

[...] podobało? :-D Najlepszego!! Szczęśliwa :D jedzenie w 100% pod nia, a ciacho serio z tych fit najlepsze jakie jadłem. Robiłem już brownie z dyni, fasoli i to pomidorowe dla nas najlepsze. Mam nadzieję, ze na swoje urodziny tez fit dostanę hahaha A co to za ciacho ? Wejdz w moj profil i bloga to masz nawet przepis brownie z pomidorow z kremem itd.

morganfree, wkleję to co wcześniej napisałem: widziałem już trochę osób, którzy nigdy nie byli na siłowni tylko ciężko pracowali np. na roli czy w przemyśle, wojsku (pracowali długo i przeważnie codziennie co jest "sprzeczne" z zasadą "regeneracji"), a byli lepiej zbudowani i silniejsi niż przeważająca większość ćwiczących na [...]

dodam jeszcze że co jakiś czas znajdzie się ktoś kogo śmieszy mój profil - im człowiek większy tym lepiej? ćwiczę na siłowni i staram się przybrać na wadze ale o każdy 1 kg muszę ostro się starać

Nicze ,jak tak napisałeś to podziel się z nami wiadomością jakimi hantlami potrafisz wykonać to ćwiczenie poprawnie? Dokładnie takiego samego nie robie ale w ostatniej serii wiosła jednorącz półsztangą 5x50kg (ciężar samych talerzy), a zobacz na mój profil jaki leszcz ze mnie w porównaniu do Alexeya Zapomniałeś też że można być [...]